Знаешь, что меня саму до сих пор поражает в этой работе?

Ко мне пришёл мужчина. Бизнес, найм сотрудников, всё как у всех: объявления развешаны, откликов нет. Мы сидим, работаем. И прямо во время сессии ему звонит кадровик: нашлась девушка, подходит по всем параметрам, готова выйти завтра. В тот же день — звонок из банка, деньги под низкий процент. Совпадение?

(пауза)

Другой человек, другая тема. Мы работали про выход из найма. Задача была — пять контрактов по сто тысяч. Он сам говорил: давайте не будем брать повышенных объёмов.

Так. А теперь честно, с другой стороны.

Я не всегда была такой. Я была начинающим коучем, и ошибок у меня было очень много. Я никогда не укладывалась в тайминг. Человек начинает рисовать — проходит час, проходит второй, и ни я, ни он не замечаем, что мы рисуем уже три часа. Это был для меня большой вызов — уложиться в те девяносто минут, в которые сейчас у меня длится сессия.

Я не пришла к тебе с готовой волшебной кнопкой. Я прошла этот путь сама и знаю, где на нём ямы.

И знаешь, что общего у того мужчины, у меня и у тебя? Пока не поменяется то, что в голове — не поменяется то, что в жизни.

До коучинга у меня была другая жизнь. Федерация хоккея России.

И это не про игру, если что. Мы ездили в детские дома. Мы ездили в онкологические центры. Мы поддерживали детишек с особенностями развития. Мы ездили к следж-хоккеистам — это ребята, которые играют в санях. Героические дети.

Хоккей — это не только игра. Это большая хоккейная семья.

(пауза)

Мне всегда нравилась психология. Но я в неё не пошла. Я пошла в иностранные языки, потом корпорации, всё прочее. А жизнь всё равно меня туда тянула.

И когда я попала на инструкторский курс и появилась возможность работать с людьми — я даже тогда ещё не помышляла об индивидуальной работе. Мне казалось: ну где я, а где такие результаты. Наверное, я не смогу. Мне тоже не хватало, чтобы кто-то сказал: Тоня, ну ты попробуй.

Так. А потом я начала слушать этот свой зов и ему следовать.

Я могу сидеть вся вялая, какая-нибудь варёная. У меня сессия — и как будто мне сделали инъекцию. Я оживаю. Для меня это как воздух.

К чему я это.

Я тоже когда-то думала про себя: не смогу, не потяну, не моё. Это была мысль. Не факт — мысль. Поменялась мысль — поменялась жизнь.

«А почему рисунок-то? Поговорить нельзя?»

Можно. И мы говорим — разговор это половина работы.

Только смотри, какая половина. Словами ты достаёшь примерно десятую часть себя. Остальные девяносто процентов — бессознательное. Оно тобой управляет, а слов не понимает.

(пауза)

Если мне нужно что-то попросить у компьютера — я пишу на компьютерном языке. Если у француза — обращаюсь к нему на французском. А если мне нужно обратиться в своё бессознательное — я обращаюсь к нему на языке образов.

Вот поэтому рисунок. Не вместо разговора — а туда, куда разговор не достаёт.

И ещё одно, про что редко думают. Попробуй просто подумать о своей задаче. Подумал — и мысли улетели. Даже если закрыться в комнате и сесть в тишине, через какое-то время начнёшь отвлекаться.

А рисунок рисуется час, полтора. И всё это время ты думаешь о своей теме.

Насчёт «легко и приятно» скажу честно: это глубокая ментальная работа, которая кажется просто рисованием. После неё бывает усталость — состояние, как будто вагон разгружал.

Зато карта твоего мышления теперь лежит перед тобой на листе. А дальше — дальше жизнь идёт по этой карте.

Я залезла в мозг. В прямом смысле.

Мы с коллегами подключили прибор, который отслеживает работу мозга в режиме реального времени. Регистратор биопотенциалов. Я проводила коуч-сессию — а мы смотрели, что в это время происходит в голове у человека.

Вот мозг в спокойном состоянии.

А сейчас я задаю ей те самые неудобные вопросы.

И весь объём головного мозга включается в решение. Вся нейросеть активизируется. Он весь закипел — как вода в кастрюле. Не лобными или височными долями, как мы думаем в обычном состоянии, а целиком, весь объём.

(пауза)

Полученные данные подтверждают: в момент коуч-сессии мозг клиента фиксирует гамма-активность. То есть глубокий вопрос — это не «поговорили». Это работа, которую видно приборами.

И это не только мой замер. В Университете Лейды в двадцать первом году защитили докторскую диссертацию ровно про это: как недирективный коучинг — когда коуч не советует, а задаёт вопросы — включает в мозге механизмы творческого решения.

Так. Что это значит для тебя?

Правильно заданный вопрос физически меняет то, как ты думаешь о своей задаче. А как ты о ней думаешь — так она в твоей жизни и стоит.

Представь, что у тебя в кармане лежит карта города.

Ты по ней ходишь. Каждый день. На работу, домой, к друзьям. Карта старая — её тебе дали в детстве. Кто-то нарисовал, ты взял.

И вот ты идёшь по ней в место, где, судя по карте, должен быть парк. А там стройка. Ты идёшь ещё раз — стройка. Ещё раз — стройка.

И ты злишься. На стройку. На город. На себя, что опять не туда пришёл.

(пауза)

А в карту ты не смотришь. Карта — она же не обсуждается. Она просто есть.

Так вот. Всё, что ты про себя знаешь — «я не такой», «у меня не получится», «в моей семье все так живут» — это карта. Не город. Карта.

Раз у меня что-то не получается — значит, я про это что-то думаю как-то неправильно. А если я думаю неправильно, я и действую неправильно. Поэтому у меня нет результата.

Значит, если меня не устраивает результат — я иду в свою голову и смотрю, что у меня не так.

Город никуда не денется. Перерисуй карту.

«Рисуночки? Это же эзотерика».

Понимаю. Давай тогда фактами.

Первое. Научно доказано, что мозг можно развивать. Люди, которые знают больше одного языка, имеют прокачанный мозг и усовершенствованную нейронную сеть. Если вы нагружаете мозг — вы буквально растите его и значительно отодвигаете болезни старости, например Альцгеймера.

Тренировка мозга похожа на спорт. Активно занимаемся — тело приобретает тонус, выносливость и силу. Не занимаемся — дряхлеет и чахнет.

Второе. Связь мелкой моторики и работы мозга давно научно доказана. В процессе эволюции наша кисть стала не только исполнительницей воли, но и воспитательницей разума. Рисуя, человек активирует согласованную деятельность лобной и височной долей и побуждает мозг работать активнее.

(пауза)

Третье. Я проверила это на приборе. Регистратор биопотенциалов, коуч-сессия в реальном времени. Мозг спокойный — и раз, весь закипел, как вода в кастрюле. Не долями, а весь целиком.

Так. И теперь главное, что тут вообще ни разу не эзотерика.

Ты рисуешь не картинку. Ты рисуешь конкретную задачу, в которой хочешь продвинуться. Это осознанное рисование по своей теме.

Мозг меняется от того, что ты с ним делаешь. А жизнь меняется от того, каким он стал.